Meniu pe o săptămână, cu buget
Un plan de mese pentru șapte zile și o listă de cumpărături, în limita bugetului tău și cu ce nu mănânci lăsat deoparte.
Completează și copiază
Fă-mi un plan de mese pentru 7 zile pentru {persoane} persoane, cu un buget total de {buget} lei pe săptămână pentru mâncare. Preferințe și restricții: {preferinte} Timp de gătit pe zi: {timp} minute, cel mult. Format: un tabel cu zilele pe rânduri și coloanele mic dejun, prânz, cină. Apoi o listă de cumpărături grupată pe rafturi de magazin (legume și fructe, lactate, carne și pește, produse uscate, altele), cu cantități aproximative. Refolosește ingredientele între mese ca să nu risipim mâncare. Spune-mi că prețurile sunt orientative și că le verific eu în magazinul meu.
Mai ai 4 câmpuri necompletate: în text rămân între acolade.
Sfaturi
- Dacă ai alergii serioase sau o boală, verifică planul cu medicul sau cu un nutriționist: un chatbot nu îți cunoaște sănătatea.
- Spune-i ce ai deja în casă și cere un plan care folosește întâi acele lucruri.
Nu pune în prompt date personale sau secrete reale: înlocuiește-le cu nume inventate.